אורלי בר-קימה מפתחות לצמיחה ושינוי בחיים

מאמר שלישי בסדרת "הסוד שמאחורי המילים החשובות"

 והפעם : "חוקי הטבע של היקום"

מאת- אורלי בר-קימה

נניח שהכרתם חברים חדשים והם מזמינים אותכם אליהם הביתה בערב שישי, ומציעים לכם לשחק משחק חברה, שמעולם לא שיחקתם קודם. מה הדבר הראשון שתעשו? תבקשו מהם שילמדו אותכם מהם חוקי המשחק, נכון?

למה?

כי בלי לדעת את החוקים, אין לכם שום סיכוי לנצח, ואפילו "מזל של מתחילים" לא יעזור כאן.

בהקבלה, אני מזמינה אתכם לחשוב לכמה רגעים על החיים שלכם, כעל משחק, שנזרקתם לתוכו, ביום בהיר אחד. מה דעתכם, האם זה לא היה עוזר לכם לדעת מה החוקים שעל פיהם משחקים את המשחק הזה? האם זה לא יכול היה להגביר את הסיכויים שלכם להבין את המתרחש מסביבכם ובתוככם כל הזמן? האם זה לא היה עוזר לכם לנצח בו? אני מאמינה שכן.

המאמר הזה עוסק בסוד הגדול שמאחורי החוקים הטבעיים של היקום, שהם למעשה "חוקי המשחק" של היקום שאנו חלק ממנו. בטח רובכם שמעתם על "חוק המשיכה", אם נחשפתם בדרך כזו או אחרת לסרט או הספר "הסוד". ובכן זהו רק חוק אחד, ולמעשה זהו תת- חוק, בתוך חוק גדול יותר שנקרא "חוק הרטט", שאסביר אותו בהמשך.

יש כמה גרסאות של חוקים אלה, בתרבויות שונות, ותורות רוחניות שונות, בבודהיזם, וגם ביהדות ובקבלה, ובמסורות שבטיות עתיקות, ואני אסכם לכם אותם, כפי שלמדתי אותם במקור, מאחד ממורי, בוב פרוקטור, מנטור ומאמן דגול, שלמד אותם מאביו הרוחני, ארל נייטינגייל, אדם יקר שנחשב ממייסדי התחום של צמיחה והתפתחות אישית בשנות החמישים של המאה הקודמת בארה"ב.

ההגדרה הטובה ביותר של חוק טבע, היא ככל הנראה "השיטה האחידה והמסודרת של הבורא הכל יכול". ובמילים פשוטות יותר: החוקים הם הדרך שיצר בורא העולם, כדי ליצור סדר ביקום, וכדי לעזור לנו, בני האדם, לחיות בו באושר ושלווה ולהצליח במעשינו. בטח אתם חושבים לעצמכם כעת, "איזה קונספט מוזר:  הייתכן שיש חוקים שנוצרו לעזרתנו ולא נגדינו?" התשובה היא כן.  

הסוד שמאחורי החוקים הללו, הוא שהם נצחיים, ומתקיימים, בין אם אתם מודעים להם או לא, ויחד עם זאת הם, בוודאות מוחלטת, משפיעים מאוד על כל רגע ורגע בחייכם.  תוכלו לפעול בהתאמה ובהרמוניה עם החוקים הללו, או להתעלם מהם, אך לא ניתן בשום אופן לשנותם. החוק פועל תמיד, בין אם אתם מודעים לכך או לא, ובכל מקרה, בסופו של דבר, אתם תדרשו  לשלם את המחיר.  לנו, בני אדם, שלא כמו ליצורים אחרים שנבראו אי פעם, הוענקה היכולת לבחור, והיא באה לידי ביטוי ב"רצון חופשי" שלנו.  כדאי מאוד לדעת שעם כוח זה מגיעה גם אחריות מסוימת, משום שהיכולת לבחור, אינה פוטרת אותנו מאחריות לתוצאות הבחירה שלנו.  וגם אם תצטדקו ותגידו שלא ידעתם על קיומם של חוקי הטבע, כדאי שתדעו שהבורות אינה פוטרת אותנו מלהיות כפופים לחוקים אלה. להיפך.  

הנה כמה דוגמאות שימחישו לכם מה התועלת שתקבלו אם תהפכו מודעים ותחיו בהרמוניה עם "חוקי הטבע של היקום": לפעמים קורה לכם משהו רע, ואתם לא מבינים למה זה הגיע לכם? או שאתם תוהים, איך היה אפשר להימנע מהמצב שאליו נקלעתם? ומצד שני, בוודאי קרו לכם מספר ארועים טובים בחייכם, שהייתם שמחים לדעת כיצד לשכפל או לשחזר אותם שוב ושוב, אך אינכם יודעים איך אפשר לעשות זאת?  

האם אתם מושכים שוב ושוב אנשים ומצבים מסוימים לחייכם, ואינכם מבינים את הסיבה? ואולי הייתם רוצים למשוך דברים אחרים? עד כמה אתם מרוצים מהתוצאות שאתם מגיעים אליהם בחיים, בעבודה, בזוגיות? או ש"יש מצב" כמו שאומרים בני הנוער, שהייתם רוצים לשנות אותן? התשובות לכל השאלות המצוינות הללו, מצויות בחוקים, שמייד אספר לכם עליהם. חוקים, שכשתהיו מודעים לקיומם, תלמדו אותם לעומק, ותתנהגו בהתאם להם, חייכם ישתנו מקצה לקצה, כפי שחיי השתנו.

אז בואו ונעבור לחוקים, ולדרכים שבהם ניתן ליישם אותם ביום יום שלנו.

למעשה יש חוק ראשי אחד שנקרא  "אנרגיה קיימת" שעליו מבוססות כל התורות המדעיות, הפיזיות והמנטליות, ומכוחו, פועלים בצורה משולבת  שבעה חוקים משניים:

1.      חוק שימור האנרגיה (והמרתה ממצב למצב)- או בשמו הידוע יותר, "מחשבה יוצרת מציאות". ההבנה שכל דבר ביקום הוא אנרגיה שקיימת ברמת תדר/רטט מסוימת, שניתנת להפיכה לחומר פיזי. כך  גם המחשבות והרעיונות שלנו, שהן סוג של אנרגיה, יכולות ללבוש צורה פיזית, ולהתממש במציאות שלנו. היישום-  לבחון היטב ולהיות מודעים איזה תמונות ומחשבות מאוחסנות במוח שלנו, כי הן אלה שיתממשו בתוצאות שאנו מגיעים אליהם בחיינו. משום שאם המחשבות/התמונות הן שליליות ומצפות לרע- זה מה שאנו למעשה נממש במציאות, ומאידך, אם הן נקיות, טובות ונאצלות, זה מה שיתגלם במציאות.  

1. חוק היחסיות- ובלשון העם: "הכל יחסי". כל רעיון/מחשבה הם "נייטרלים". שום דבר אינו טוב או רע, גדול או קטן, עד אשר משווים אותו למשהו אחר,  וזאת משום שהחשיבה שלנו, או זווית הראייה שלנו, היא שהופכת אותו לכזה.  היישום- כשמשהו רע קורה לכם, ואתם מרחמים על עצמכם, וחשים קורבנות, נסו לייחס את מצבכם למשהו גרוע בהרבה, ואז תבינו עד כמה מצבכם טוב. 
2. חוק הרטט- "אנו מגנטים אנושיים". זהו החוק שעליו דיברתי קודם לכן, שכולל בתוכו גם את "חוק המשיכה". על פי חוק זה, כל דבר שקיים ביקום רוטט, שום דבר אינו נמצא במנוחה, למרות שהחושים שלנו מטעים אותנו לחשוב כך. הרטט הוא למעשה סוג של אנרגיה, בתדר אנרגטי מסוים, גבוה או נמוך (וכדאי לציין כי קיימים מיליוני סוגי תדרים.)  החוק קובע שכשאנו נמצאים ברטט מסוים, אנו נמשוך/נמגנט אלינו, אנשים ומצבים, בתדר דומה. ונשאלת השאלה המתבקשת, איך אפשר להיות מודע באיזה תדר אני נמצאת? והתשובה כמובן היא: על ידי הרגשות שלנו, שהם הססמוגרף שמסמן לנו באיזה תדר אנו נמצאים. כשאני אומרת למשל , אני מרגישה מצוין, אני נמצאת ב"היי" שהוא תדר שרוטט חיובי וגבוה, והחוק קובע ש"אמגנט" אלי אנשים, מצבים והזדמנויות מאותו הסוג.  היישום- המחשבות הן אלה ששולטות בתדר שאנו נמצאים בו, והן משפיעות על הרגשות והתחושות שאנו חשים. לכן ברגע שאתם הופכים להיות מודעים לכך שאתם מרגישים לא טוב  פיזית, רגשית או מנטלית, כדאי לבדוק על מה אתם חושבים, ואז להפוך את מחשבותיכם ולהתמקד, באופן מודע, בלחשוב על דברים נעימים טובים ושמחים.  
3. חוק הקוטביות- "להתמקד בחצי הכוס המלאה". לכל דבר ביקום יש את הצד הנגדי שלו: חום/קור, מעלה/מטה, טוב/רע. לכן כדאי לזכור, שבכל מצב בחיים, אפשר למצוא, אם רוצים, את הצד השני של המטבע.  היישום- גם אם מישהו, או משהו, שקרה לכם, נראה במבט ראשון כ"רע", כדאי תמיד לחפש את הצד/הצדדים הטובים שבאנשים ובמצבים, ואז נפתחות אפשרויות בחירה חדשות, שלא חשבתם עליהן קודם לכן.
4. חוק המחזוריות – ובכינוי החיבה שלו "גם זה יעבור". תתבוננו בטבע, הכל מתקיים בו במחזוריות: גאות מתחלפת בשפל, הלילה בא בעקבות היום, הזמנים הטובים, מתחלפים בזמנים רעים, הבורסה עולה ואז יורדת ושוב עולה. היישום- כאשר אתם נמצאים בשפל, אל תתתנו לעצמכם ליפול להתפרק ולהתבוסס בו . דעו שהחוק קובע שהמצב ישתנה, והדברים ישתפרו לטובה. גם בנקודות שיא בחייכם, וגם בשפל, תמיד תזכירו לעצמכם, ש"גם זה יעבור", (לי המשפט הקסום הזה חרוט על צמיד שנמצא עלי רוב הזמן), ושעדיף לחשוב ולהתמקד בזמנים הטובים שיגיעו.
5. חוק סיבה ותוצאה- או בשמו העממי "חוק הבומרנג". זהו אחד החוקים המשמעותיים ביותר, שאומר בפשטות שכל מה שאתם שולחים ליקום שב אליכם חזרה. כפי שהגדיר זאת הפיזיקאי, אייזיק ניוטון: לכל פעולה, יש תגובה שווה. החוק כל כך עתיק, ונכתב ונאמר באלפי צורות על ידי המוחות הגדולים ביותר בעולם, כולל בתנ"ך במשפט הידוע: "הזורעים בדמעה ברינה יקצרו." (תהילים קכ"ו, 5). אם תקדישו לו זמן ותבינו לעומק את המשמעות של חוק זה חייכם עשוים להשתנות מהקצה לקצה.  החוק הזה פועל כמו בומרנג לחיוב ולשלילה, כל מחשבה, אמירה ומעשה שלנו, זה אנרגיה שאנו שולחים החוצה, ליקום. וכמו בומרנג, הם יחזרו אלינו בחזרה, ובדרך כלל בעוצמה כפולה ומכופלת. היישום-  כדאי לכם מאוד לחשוב היטב על הדברים שאתם חושבים/אומרים ועושים. תמיד העדיפו למצוא את הטוב, לפרגן ולומר דברים טובים על כל אדם, שילחו אנרגיה טובה, בכל מעשיכם, והתייחסו לכל אדם במלוא הכבוד וההערכה, וזה מה שיגיע חזרה אליכם, כי זה החוק. ואם מה שאתם שולחים הם דברים שליליים, זה מה שיחזור, ובגדול. לפעמים אנו לא מקשרים בין המעשה/המחשבה שהיתה לנו, לבין ה"מכה" שקיבלנו, כי עבר זמן מסוים, אך כעת כשאתם מודעים, אתם יכולים להיות בטוחים, שהרווחתם ביושר, כל "מכה" שחטפתם בחיים, ושאתם יכולם לתקן זאת, ולשנות את חייכם, החל מהרגע הזה.
6. חוק ההתרבות של המינים (חוק הג'נדר)-  ובשפת העם – "סבלנות". החוק קובע כי לכל זרע יש תקופת נביטה או דגירה, וכדאי לתת לו את הזמן שהם זקוקים לו. כולנו למשל יודעים שמהרגע שנטמן זרע ברחם האישה, ההריון, נמשך כתשעה חודשים, עד שנולד תינוק, בשל ומוכן לחיים, כך גם עם עצים, פירות, ורעיונות.  היישום-  להתייחס לרעיונות שיש לנו, כאל "זרעים רוחניים", שיתגבשו ויבשילו, ויתממשו לתוצאות גשמיות בחיינו, בזמן המתאים ביותר, ולא רגע אחד קודם לכן.  גם בספר קהלת קיבלנו לכך תזכורת, כשנאמר "לכל דבר זמן ועת לכל חפץ תחת השמש". כל זה כמובן, בתנאי שלא נזניח את הרעיונות והחלומות שלנו נשקה, נטפח וניתן להם את "הטיפול" המסור ביותר שלנו.

אלה הם שבעת חוקי הטבע של היקום, והסודות שמאחוריהם, וכעת כשאתם מודעים אליהם, ומבינים אותם אולי קצת יותר לעומק, נפתחת בפניכם הזדמנות נפלאה - ואיתה ההזמנה  להשתמש בהם, לפעול בכל רגע ורגע בחייכם מתוך מודעות אליהם, ולחיות איתם בהרמוניה. עכשיו אתם יכולם לחזור חזרה "למשחק החיים", וכשאתם יודעים את הכללים, יש לכם סיכויים הרבה יותר מטובים- לנצח בו.

תרגול: הדרך להטמיע אותם היא פשוטה, אך לא קלה, ודורשת התמדה – כלומר להתאמן כל יום ולתרגל אותם, עד שיהפכו לחלק מכם ולדרך החשיבה האוטומטית שלכם. ראשית אני מזמינה אתכם להדפיס או לכתוב אותם,  בשמות הרשמיים או "העממיים" שהמצאתי להם, ולשים במקום שבו תוכלי מידי יום, ואפילו כמה פעמים ביום להתמקד בה למספר דקות, ולשנן אותם. דרך נוספת היא מידי יום להתמקד רק בחוק אחד, ולהתאמן עליו, במשך כל השבוע. עשו כך במשך כמה שבועות, עד שהם יהפכו לטבעכם השני.

התמידו, ואני יודעת שהחיים שלכם, ישתנו. בוודאות.

בהצלחה!

חודש אלול הוא חודש מיוחד במינו, החודש האחרון של השנה העברית, שבו ניתנת הזדמנות לכל אחד להתבונן בשנה האחרונה שעברה עליו, ולעשות עבודת מודעות פנימית חשובה לקראת השנה החדשה.

לכל יום בחודש זה יש משמעות ומודעות מיוחדת לה.

על פי הקבלה בחודש אלול אנו יכולים באמצעות היותנו מודעים לפעולות שלנו כלפי האחר, למשוך לחיינו אנרגיה לכל השנה הבאה.

החודש התחיל אתמול, יום חמישי, במודעות של להתמקד בצד הטוב שבנו, ובמה שאנו עושים לא בספקות בפחדים שתוקעים אותנו במקום שבו אנו נמצאים.

אני מצרפת לכם קובץ שמפרט מהי המודעות הנכונה שכדאי לנו להתמקד בה בכל יום במשך החודש,

ממליצה לכם להדפיס ולשים במקום שבו תוכלו למשך כמה דקות בכל יום בבוקר לקרוא, להתכוונן ולהכניס משמעות ליום שלכם.

היום, ב' באלול, יום שישי, המודעות המתבקשת היא למצוא אדם שיקר לנו, שהזנחנו אותו בזמן האחרון ולעשות למענו משהו נחמד.

הנה הלינק לקובץ:

http://kabbalah.co.il/astrology/elul_30days.asp

אומרים שמי שעושה זאת יכול לצפות לניסים בשנה הקרובה.

אני עושה זאת כבר כמה שנים, ואכן מלא דברים טובים התרחשו בחיי, כולל ההתחברות לאתר ביז, ואני באמונה מלאה שהם מתרחשים וימשיכו להתרחש גם בשנה הקרובה.

באהבה והצלחה לכולנו,

אורלי

"שתהיה שנה תש"ע" - הסוד שמאחורי כוחן של המילים

                       ראש השנה הגיע. שנה אחת מסתיימת, תשס"ט, ושנה חדשה מתחילה שנת התש"ע. אני, באופן אישי, אוהבת את התקופה הזו. מבחינתי זהו זמן לעצור לרגע, להתבוננות, כדי להערך מחדש לשנה הבאה עלינו לטובה. אני  מזמינה אתכם להתחיל בתחקיר קטן על השנה שחלפה. נבדוק מה קרה בשנה הקודמת באמצעות שלש שאלות פשוטות שנענה לעצמנו עליהן כדי לראות אם אנו נמצאים במקום שבו רצינו ותכננו להיות בשנה שעברה:

 מה עבד? מה לא עבד? מה היה חסר? 

 כעת כשאנו רואים את התמונה, נתבוננן קדימה אל העתיד. אל השנה הבאה, שנת תש"ע. מה אנו מאחלים לעצמנו לשנה החדשה? איך אנו רוצים שהיא תיראה? מי אנחנו נהיה בעוד שנה? את זה, אנחנו, כל אחד מאיתנו, יקבע עבור עצמו.

השאלה היא כיצד נעשה זאת?

והתשובה- באמצעות כוחן של המילים.

כבר נאמר ונכתב רבות על חשיבותן וכוחן של מילים, והשפה שאנו חושבים ומדברים בה, לייצר עבורנו את המציאות שאנו רוצים בה.  מילים הם תדר אנרגטי, שאנו שולחים מתוכנו החוצה, קודם כל לעצמנו, ואחר כך לעולם, ולכל מי שבא איתנו במגע ביום יום. הן משפיעות על סוג החוויה שלנו, על התנהגותינו ועל איכות חיינו. מילים יכולות להחליש או לחזק, למחוק או ליצור לקרב או להרחיק. הן הכלי שלנו, לתקשר עם עצמנו ועם האחרים מסביבנו.

סוג המילים שנשתמש בהן, יעצבו את האמונות שלנו, את ואת הדרך שבה אנו חווים את עצמנו ואת העולם, וזה מה שיקבע את התוצאות שנשיג בשנה הקרובה. כך פועל כל תהליך של יצירה בחיינו, מחשבה שמובילה לרגש שמוביל לפעולה, והפעולות הן שמשפיעו על התוצאות שנשיג- זהו הסוד שמאחורי כוחן של מילים.

ועכשיו כשאנו מבינים את הסוד בכוח המילים, אני אומרת שאם ממילא אנו משתמשים במילים ביום יום שלנו, מדוע לא לבחור במודע להשתמש במילים שמחזקות ומעצימות אותנו?

אם נשתמש בשפה בצורה בלתי מודעת, מבזה, מזלזלת, כלפי עצמנו וכלפי אחרים, נשיג תוצאות מסוימות. לא בהכרח טובות. תשימו לב והיו ערנים לאנשים מסביבכם, במשך הימים הקרובים, איך הם מדברים לעצמם? האם בכבוד ובהערכה? או בזלזול ולעיתים אפילו בשנאה עצמית בסגנון:  "איזה אידיוט אני", "אני אפס", "אני לא מבינה שום דבר", "אין לי סיכוי". וזה מתרחש גם כלפי אחרים, לעיתים אפילו כלפי אנשים שאנו הכי אוהבים, כמו בני המשפחה והחברים שלנו: "אתה זבל של בן אדם", "לא תצליחי בחיים לעשות את זה", "אין לך מושג בדברים האלה". זה הגלגל: מחשבה שמייצרת רגש, שמייצר פעולות, שמייצרות מציאות. כי אם ממילא אני מעריכה את עצמי כאפס וחסרת סיכוי להצליח, ואנשים מסביבי גם אומרים זאת עלי, אפעל מתוך התחושות אלו, וזה מה שבאמת יתממש במציאות שלי.  

החדשות הטובות הן שאפשר להפוך את הגלגל די בפשטות. אם נקבל החלטה כאן ועכשיו, בפתח השנה החדשה, לשמור את המחשבה והשפה שלנו נקייה, ונשתמש במילים גבוהות ומעצימות קודם כל עבור עצמנו, ואחר כך גם עבור אחרים, זה יוביל אותנו למקום אחר. למקום שאנו רוצים להגיע אליו. זה מדהים כמה זה פשוט לעשות שינוי קטן או גדול בחיים שלנו קודם כל על ידי שינוי השפה שלנו- להפסיק לספר לעצמנו את הסיפור הישן שתוקע ומקבע אותנו במקומות שלבהם אנו כבר לא רוצים להיות, ושלא משרתים אותנו יותר, ובמקום זה לבנות לעצמנו סיפור חדש מחזק וחיובי, שבו נזמן את כל מה שאנו רוצים לממש בחיינו. אני מזמינה כל אחד ואחת מכן, לחבר לעצמו סיפור חדש ומעצים לשנה החדשה, שכולל מילים של הערכה, כבוד, שכולל את הרצונות והחלומות הגבוהים ביותר עבור עצמכם, ועבור המשפחה/החברים/הקהילה/החברה/העם שלכם. שכולל הכרת תודה על מה שכבר יש לכם בחייכם, על הדברים החשובים לכם באמת,  ועל התכונות והעוצמות החיוביות שלכם. ולספר לעצמכם אותו בכל יום בבוקר כשאתם מתעוררים, ובלילה, ממש לפני שאתם נרדמים.

כי מה שחשוב, בסופו של דבר, זה באיזו מודעות אנו ניכנסים לשנת התש"ע, ומה הע' תסמל עבור כל אחת ואחד מאיתנו. כי פה באה לידי ביטוי רמת המודעות שלנו, ווהבחירה החופשית שלנו.

 אני רוצה  להזמין אתכם למשחק מילים קטן, שיעזור לכל אחד מאיתנו לבחור לכל אחד מאיתנו את המילים שהוא רוצה להתמקד בהן בשנה הבאה.

אז איזו שנה תהיה לנו ת- תהיה שנת ה.....ע? 

תהיה שנת עימות?   או ערבות הדדית ועזרה?

תהיה שנת עצירה ועיכוב,  או שנת עליה ועשייה?

תהיה שנה של עצבות?  או של עליזות?

תהיה שנה של עבדות? או אולי עצמאות?

שנה של עבודת דחק? או של עושר ושפע?

באיזה מילים אנו נבחר לתאר את השנה החדשה שלנו?

אני בוחרת שנה של עושר ושפע, ערבות הדדית, עשייה, עליזות, עצמאות. זו תהיה שנת הע' שלי.

ועכשיו כשאתם יודעים את הסוד על כוחן של מילים: מה אתם בוחרים?

אנו נמצאים בעיצומו של חג החנוכה, הוא חג הניסים. על פי הקבלה, בחודש כסלו, שבו חל חנוכה, יש חלון הזדמנות משמעותי מאוד לזמן ניסים לחיינו. על פי הקבלה יש 4 סוגי ניסים, שאנו יכולים ליצור בחיינו על ידי כך שאנו משנים את המודעות שלנו, ואת זווית הראיה שלנו על הדברים שקורים.

הנס הראשון- נס של פעולה חיובית- היכולת להסתכל על כל דבר  בחיים כעל הזדמנות ולא כמכשול, להתסכל לטעויות ולכשלונות כאל פנסים שמאירים לנו את הדרך- לנס הגדול שנמצא בדרך אלינו.

הנס השני- נס ההסרה- נס מהסוג שמסיר אלנמנטים שלייים מהחיים שלנו, למשל הבראה ממחלה, או העלמות של שכן שמציק לנו בחיינו, שלפתע עובר לעיר אחרת, או העלמות של חוב כספי, כשלפתע מגיע סכום כסף לא צפוי שמכסה אותו. הדרך לזמן נס כזה היא לקחת אחריות על המעשים שלנו בעבר, ולהבין שההתנהגות שלנו, היא זו שמביאה עלינו הן את הדברים השליליים והן את החיוביים בחיינו. ולמעשה זה תלוי רק בנו, כי חוק סיבה ותוצאה קובע שכל מה שאנו שולחים מאיתנו, במחשבה, ברגש או במעשה, חוזר אלינו כמו בומרנג.  

הנס השלישי, הוא נס מנע- והוא מסוג הניסים שקשה לנו לזהות, כי אלו הדברים הרעים, שלמעשה לא קרו לנו, בדרך נס. זו התאונה שנמנעה ברגע האחרון כשהתכופפנו להרים משהו, והרמזור התחלף, והמכונית שחצתה את הצומת באדום, פספסה אותנו, או המטוס שלא הספקנו לעלות עליו, ולאחר מיכן שמענו שהתרסק, והדרך להתחבר לניסים מסוג זה, זה להוקיר תודה על הדברים המובנים מאליהם בחיינו, להתחבר ל"יש" ולהודות עליו.

הנס הרביעי הוא נס הזרוז- והכוונה היא לנס קיצור הפז"מ. לכולנו יש מטרות, חלומות ויעדים, ולעיתים לוקח לנו זמן רב, חודשים, ואפילו שנים, להגשים אותם, אם בכלל. הנס הזה מאפשר לקצר תהליכים, ולזרז דברים שהיו אמורים לקחת הרבה יותר זמן. למשל, כשבבוקר אחד מוצאים את אהבת חיינו, וברגע מסוים אנו סוגרים את עסקת חיינו. זה אולי נראה כסתם מזל טוב שפקד אותנו, אך בפועל, אנו גורמים לכך לקרות, על ידי שנבחר להיות פרו-אקטיבים, ליזום דברים ולהיות בתנועה קדימה כל הזמן.

לסיכום הנה שלשה טיפים שבעזרתם נוכל לזמן את כל סוגי הניסים לחיינו:

1. נסים לא קורים סתם- אנו אחראים להם, על ידי כך שאנו עולים ברמת המודעות, מפתחים ומשתנים תוך כדי תנועה. ואם אינם קורים- זה בגלל שקפאנו על שמרינו ולא עשינו שינוי.

2. לכו נגד הטבע שלכם והאוטומטים שלכם. הפעילו כוח התנגדות, עצרו לרגע, ספרו עד עשר, לפני שאתם שולפים את התגובה האוטומטית שאתם שומרים במגירה לכל הזדמנות שתגיע. שנו את נקודת המבט שלכם, התחדשו, עשו דברים בצורה שונה ממה שאתם רגילים.

3. רדפו אחרי מה שכבר יש לכם- ובמילים אחרות, הכירו תודה והעריכה את כל הטוב והיש בחייכם, יום יום, התמקדו במה שכבר יש לכם, הודו עליו, וזכרו שמה שמתמקדים בו- מתעצם!

ולסיום שיר שכתב הרב קוק, שבעיני הוא מעורר השראה:

צריך שכל איש ידע ויבין

שבתוכו דולק נר

ואין נרו שלו כשל חברו,

ואין איש שאין לו נר.

וצריך שכל איש ידע ויבין,

שעליו לעמול ולגלות,

את אור הנר ברבים

להדליקו לאבוקה גדולה

ולהאיר את העולם כולו

שיהיה לכולנו חג מואר, שמח, ומלא בניסים ונפלאות,

אורלי בר-קימה

מחברת נשים לליבת העוצמה שלהן, ומניעה אותן לשינוי וצמיחה

אימון אישי, הרצאות וסדנאות בשיטת

"מפתחות לשינוי"   

"לכו לבלוקבסטר: הגיע הזמן להחליף את הסרט!"

מאמר לסיכום שנת 2009, והכנה ל 2010

מאת אורלי בר-קימה

"את חיה בסרט, לכי לבלוקבסטר ותחליפי אותו", כך הגיב השבוע בני בן ה-16 למשהו שאמרתי לו,  ואני, במקום להעלב ולכעוס, פשוט התגלגלתי מצחוק, ואמרתי לו "אתה יודע מה- אתה צודק".

מסתבר שהמשפט הזה, הפך בתקופה האחרונה לסלנג שגור בפיהם של בני נוער ואף מבוגרים, כבדיחה, ורובם לא מודעים לעד כמה הם קרובים בו לאמת פשוטה ומדויקת, שאם מבינים אותה לעומק, היא יכולה לשנות בצורה דרמתית את התפיסה שלהם לגבי החיים. בי הוא עורר השראה לכתוב את המאמר, דווקא בעיתוי הנוכחי- בתפר שבין שנת 2009 שמסתיימת, לבין שנת 2010 שרק מתחילה. תחילת שנה חדשה היא תמיד חלון הזדמנות מיוחד למי שרוצה, לשחרר את הסרט הישן, שלא עובד יותר, ולהתחיל את השנה החדשה עם סרט חדש, כשכל מה שצריך זה פשוט "ללכת לבלוקבסטר" התודעתי הפנימי שלנו ולהחליף.

בעצם כולנו חיים בסרט, שאנו מדמיינים לעצמנו בראש, בדרך כלל באופן בלתי מודע, ולא תמיד הוא משקף את מי שאנחנו ואת מה שרצינו וחלמנו שיקרה בחיינו. הסיבה לכך היא שמי שמביים את הסרט ושולט בו הם בדרך כלל הפחדים, דפוסי המחשבה האוטומטים, והאמונות שנטועות בנו מילדות, ולכן פעמים רבות אנו חשים שהסרט שלנו תקוע- כמו שקרה לדמות ששיחק ביל  מורי, בסרט "לקום אתמול בבוקר" שהתעוררה בוקר אחד ליום האתמול, ונאלצה לחזור יום אחרי יום, על אותם הדברים עד שהבינה שנתקע לה הסרט ועשתה שינוי?

אני מזמינה אתכם, לא לחכות שהסרט שלכם יתקע, ולנצל כעת, בערב השנה החדשה, את המומנטים. עצרו  לרגע את המרוץ, נשמו עמוק, ושאלו את עצמכם כמה שאלות איכותיות, ואפשר להתחיל בשאלה:

באיזה סרט אני חי/ה?  האם הוא טוב לי? האם הוא זורם ומשרת את החיים שרציתי וחלמתי לחיות? מי עוד נמצא איתי בסרט שיצרתי בלי להיות מודעת לכך? מה העלילה, ולאן היא מתפתחת ולוקחת אותי? מי הבמאי של הסרט הזה? האם אני הדמות הראשית שמובילה את העלילה, או דמות משנית שלא באמת משפיעה על מה שקורה?

התשובות לשאלות הללו, יעלו את רמת המודעות של כל אחת ואחת לסרט הפרטי שלו/ה. ואז בדרך כלל קורה לנו דבר מעניין- כי ביחד עם המודעות מקבלים מתנה נוספת, את האפשרות לבחור. הסרט שאנו חיים בו, זו רק אפשרות אחת מני רבות, ואם ממילא אנו חיים בסרט, אז עדיף שהסרט הזה יעצים, וישרת אותנו ואת הרצונות האמיתיים שלנו. התובנות הללו, יפתחו בפנינו אפשרות לקחת לידינו את השליטה על הסרט שלנו, ולהפוך להיות הבמאים, כשבכל רגע נתון, אפשר לבחור ליצור סרט אחר.

או.קי, אתם חושבים כעת, זה נשמע טוב, אבל, איך עושים את זה?  התשובה נמצאת בציטוט של וולט דיסני שאמר: "אם אתה מסוגל לחלום את זה – אתה מסוגל גם לבצע".

הנה ארבעה שלבים ליצירת הסרט החדש:

 בשלב הראשון מדמיינים, הכי רחוק וגבוה שאתם יכולים, ואז פשוט "זורקים" על הנייר כל מה שעולה לנו לראש, את כל הרצונות, מחשבות והחלומות שיש לנו, בכל תחום בחיים בצורה מהירה, מבלי להקדיש לכך מחשבה, משום שבשלב הזה אנו רוצים לעקוף את החלק השמאלי ההגיוני שלנו במוח, ולאפשר לצד הימני, חופש ליצור.

בשלב השני, מתכננים. כדאי מאוד לתכנן בדיוק מה שאנו רוצים ולפרטי פרטים. ההזמנה שלי היא לעבור על כל התחומים במעגלי חיינו השונים (משפחה, קריירה, בריאות, כסף, פנאי, מערכות יחסים, צמיחה והתפתחות אישית) ולרשום, מה יש לנו כבר, (כדי להוקיר ולהעריך את היש ומה שכבר קיים בחיינו) ואז לבחור מה אנו רוצים להשיג בכל תחום ותחום.

השלב השלישי- מתחייבים. בוחרים מתוך כל מה שרשמנו רק ארבע מטרות/יעדים/חלומות שאנו רוצים להגשים בשנה הקרובה. מומלץ לבחור את הדברים שהכי מרגשים מדליקים ומלהיבים אותנו, כי אם נתרגש – יש סיכויים הרבה יותר טובים שגם נפעל, ולא רק נשאר בשלב התכנון.

השלב הרביעי- פועלים. ראשית, כותבים לעצמנו את ארבע המטרות שלנו על כרטיס קטן, ונושאים אותנו צמוד אלינו, ומתמקדים בהן כמה פעמים ביום. אפשר ורצוי גם לשתף בהן חברים וקרובים מהסוג התומך והמעצים. שנית, מתחילים לזוז, ויוצרים פעולה, אפילו אחת קטנה, שתתחיל לקדם אותנו אל אחת המטרות, זו שמתחשק לנו להשיג אותה ראשונה. אם אינכם יודעים מהי הפעולה, שאלו את עצמכם – מה אני יכול/ה לעשות כרגע, ממש עכשיו, כדי להתקדם צעד הראשון? ועשו אותו. משום שהתחייבות אמיתית, תמיד מביאה איתה פעולה בצידה, אחרת, זה סימן עבורנו שאנו לא באמת מחויבים.

לסיכום, ההזמנה שלי אליכם ערב שנת 2010 היא  "לכו לבלוקבסטר", תזדכו על הסרט הישן, שלא עובד עבורכם יותר, ותבחרו לעצמכם סרט חדש. הפכו בעצמכם לבימאים של הסרט שלכם וצרו את הסרט המדויק והרצוי לכם. כי אם אנו לא נכתוב ונביים את הסרט שלנו, אנו פשוט נהפוך להיות ניצבים בסרט של מישהו אחר.

שתהיה לכולנו שנה נהדרת, עם סרטים חדשים נפלאים ומרגשים!

אורלי בר-קימה

מאמנת נשים לצמיחה ושינוי

אימון אישי הרצאות וסדנאות

בשיטת "מפתחות לשינוי"

חברים יקרים,

מחר, ראש חודש אדר, ואנו מצווין להרבות בשמחה. לעיתים, השמחה, לא באה בקלות, אנו פותחים עיתון, או רואים חדשות בטלוויזיה, וכל מה שאנו שומעים וקוראים, לא מספק לנו יותר מידי סיבות לשמוח. גם החיים מזמנים לנו בדרך כלל, מצבי חיים, מאתגרים, ומעציבים.

ונשאלת השאלה, למה דווקא עכשיו? ואני אומרת למה לא עכשיו. לכל חג ביהדות יש משמעות. חלון הזדמנות, ובאדר, שבו אנו חוגגים את פורים, אנו כאמור מצווים לשמוח. דווקא כיף.

לכן החל מהערב, ובמשך היומים הקרובים, אני מזמינה אתכם, לעשות מאמץ מכוון, כדי להתניע את מנוע השמחה, חייכו לעצמכם מול המראה, קפצו, שימו שיר שאתם אוהבים בדיסק, ותרקדו כאילו אף אחד לא מסתכל עליכם. תביטו בטבע, בפרחים שכעת מתחילים לפרוח לקראת האביב, או בגלי הים שממשיכים להגיע לחוף בקביעות, וחייכו אליהם. חייכו ביומים הקרובים לכל מי שאתם פוגשים, ובראש וראשונה לאלה שאתם אוהבים, (מחר, הרי גם חג האהבה) לבני הזוג שלכם, הילדים, ההורים, החברים. ואז האנרגיה הזו, שנשלח ביומיים אלה, היא זו שתקבע אם נהיה בשמחה או בעצב במהלך השנה.

חיוך, אפילו מלאכותי, משחרר בגופנו חומרים כימים, שבריאים לגופנו, אז קדימה,

כפי שאומרת אחינועים ניני בשירה המפורסם "החיים יפים" בתרגום חופשי שלי מאנגלית:

"חייכו, פשוט בלי שום סיבה"

באהבה רבה,

אורלי בר-קימה

מפתחות לשינוי בחיים

אימון אישי הרצאות סדנאות, ובקרוב מאוד ....הספר "להיפתח לשינוי" יוצא לאור.