שיעורים וקורסים
איפה אפשר לתרגל איתי
שיעור צ'יקונג פתוח בטבע בפארק — ימי שני, 19:00 בערב. מותאם לכל אחת ואחד — עדין, נעים ובלי מאמץ מיותר. אפשר להצטרף לשיעור בודד ב־65 ₪ או לרכוש כרטיסייה ל־10 שיעורים ב־550 ₪.
שיעורים בטבע
שיעור פתוח בפארק — ימי שני, 19:00 בערב. תרגול על הדשא, מול עצים ושמיים.
לפרטים
צ'יקונג בזום
תרגול מהבית, בשידור חי ובהקלטה. מתאים גם למי שנוסע הרבה או גר רחוק.
לפרטים
תרגול בבית
סרטונים ותרגולים קצרים להמשך התרגול בכל יום, גם בעשר דקות.
לפרטיםימי ראשון
11:15
מרכז ספיבק — שיעור בישיבה · למשתתפי המרכז
ימי ראשון
12:00
מרכז ספיבק — שיעור בעמידה · למשתתפי המרכז
ימי שני
09:30
גינת יחזקאל — קבוצת ותיקי תל אביב · לפי תיאום
ימי שני
19:00
שיעור צ'יקונג פתוח בפארק — לנשים, גברים, צעירים ומבוגרים
ימי שלישי
11:00
פארק שכונת צמרת — קבוצת הקהילה · לפי תיאום
ימי שלישי
19:00
קאנטרי דקל — למנויים · לפי תיאום
ימי רביעי
11:15
מרכז ספיבק — שיעור בישיבה · למשתתפי המרכז
ימי רביעי
12:00
מרכז ספיבק — שיעור בעמידה · למשתתפי המרכז
למה לתרגל צ'יקונג
פחות סטרס · יותר אנרגיה · חיזוק הגוף · יציבה וגמישות — תרגול עדין שמתאים לכל גיל ולכל מצב גופני, גם בלי ניסיון קודם. לקריאה על הדרך